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茄汁大虾

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发表于 2017-10-4 16:14:25 | 显示全部楼层
虾营养丰富,尤其是蛋白质含量丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

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 楼主| 发表于 2017-10-4 16:22:56 | 显示全部楼层
食材明细:大虾、葱、蒜、生抽、番茄酱。
茄汁大虾的做法步骤:

1、虾挑去虾线,剪去虾须
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 楼主| 发表于 2017-10-4 16:23:41 | 显示全部楼层
2、
葱切段,蒜切片


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 楼主| 发表于 2017-10-4 16:24:40 | 显示全部楼层
3、
热锅凉油,锅热之后,放入葱蒜小火翻炒出香味


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 楼主| 发表于 2017-10-4 16:25:38 | 显示全部楼层
4、
放入虾翻炒


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 楼主| 发表于 2017-10-4 16:26:23 | 显示全部楼层
5、
虾变红弯曲后,放入生抽番茄酱翻炒均匀即可


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 楼主| 发表于 2017-10-4 16:29:04 | 显示全部楼层
6、
装盘上桌


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发表于 2017-10-5 13:28:38 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
好吃的茄汁大虾
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发表于 2017-10-5 14:01:04 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
学习了真不错
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发表于 2017-10-5 14:01:07 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
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